Waarom slaapkamer ventileren?

We brengen veel tijd door in de slaapkamer. Op die momenten is het belangrijk dat er voldoende verse lucht aanwezig is. We verdienen allemaal een gezonde en zorgeloze nachtrust.

Slechte ventilatie kan ernstige gevolgen hebben. Wanneer je niet voldoende ventileert kunnen schadelijke stoffen zich opstapelen in de binnenlucht en kan je onder meer last krijgen van de gevolgen van huisstofmijt en vocht. Vochtproblemen zorgen al snel voor een muffe en droge lucht in de slaapkamer.

Ventilatiesysteem in de slaapkamer

De meeste woningen zijn tegenwoordig zo goed geïsoleerd dat lucht niet meer vanzelf kan ontsnappen. Om de luchtkwaliteit in de slaapkamer onder controle te houden moet vervuilde lucht elke dag afgevoerd worden. Je kunt het beste zorgen voor een automatische toevoer van verse buitenlucht.

Door een goed werkend ventilatiesysteem te installeren, voorkom je bijvoorbeeld condensatie. Ventilatie in de slaapkamer is geen overbodige luxe, maar een absolute noodzaak.

ventilatiesysteem installeren in de slaapkamer

Hoe lang moet je een slaapkamer luchten?

Het is een goed idee om ‘s ochtends de slaapkamer te luchten. Zet alle ramen en deuren open voor frisse lucht. Meestal is 10 tot 30 minuten luchten voldoende. Betere luchtkwaliteit betekent een gezondere omgeving. Een gezonde luchtvochtigheid is hierbij ook belangrijk. Denk dus aan het plaatsen van een ventilatiesysteem in de slaapkamer. Je kan ook de verwarming wat lager zetten. 

Ventilatiespecialist nodig?
Vraag hier 1 of meerdere offertes aan!

Wat zijn de gevolgen van gebrekkige ventilatie in de slaapkamer?

In principe kun je slapen zonder ventilatie, maar het is niet optimaal. Tijdens het uitademen stoten we koolstofdioxide uit. Een te grote hoeveelheid koolstofdioxide in een ruimte kan de slaapkwaliteit aantasten. Mogelijke gevolgen van te weinig verse lucht:

Gezondheid:

  • Ademhalingsproblemen
  • Hoofdpijn
  • Vermoeidheid
  • Concentratieproblemen
  • Prikkelende luchtwegen
  • Tranende ogen
  • Droge keel
  • Rusteloze nachtrust

Woning:

  • Vocht- en schimmelvorming
  • Giftige gassen en muffe geuren
  • Afgebrokkelde behangpapier en pleisterwerk

Gezond binnenklimaat

Om die reden is het, zowel voor je gezondheid als voor je woning, van belang om een gezond binnenklimaat te creëren. Het beste dat je kunt doen is slapen met een raam open. Wanneer je ‘s nachts frisse lucht inademt, zal je ook een stuk frisser opstaan.

Voldoende zuurstofopname is belangrijk voor een goede nachtrust. Daarnaast verwijder je muffe geuren. Goede ventilatie in de slaapkamer is dus van uiterst belang. 

slaapkamer elke dag verluchten

Hoeveel kost het plaatsen van een ventilatiesysteem in de slaapkamer?

Voor voldoende frisse lucht is ventilatie noodzakelijk. Je kunt het beste een ventilatiesysteem laten plaatsen. Hoe hoog de kosten zijn zal afhankelijk zijn van het gekozen systeem. Een eenvoudig ventilatierooster zal je een paar honderd euro kosten, terwijl je voor een professioneel systeem zo’n € 5.000 tot € 7.500 inclusief levering en installatie betaalt.

Mechanische ventilatie

Tegenwoordig zijn woningen zodanig goed geïsoleerd dat er vrijwel geen lucht meer binnenkomt via kieren en openingen. Daarom kan het handig zijn om een mechanisch ventilatiesysteem aan te schaffen. 

Met mechanische ventilatie wordt meestal ventilatiesysteem C bedoeld. De ventilatie-unit is deels mechanisch. De luchttoevoer gebeurt natuurlijk via toevoeropeningen in de ramen, muren of het dak. De luchtafvoer verloopt mechanisch via een ventilator in de ventilatie-unit.

Balansventilatie

Uiteraard kun je ook kiezen voor het installeren van een volledig mechanisch systeem D, ook wel bekend als balansventilatie. De ingebouwde warmtewisselaar maakt het een energiezuinige oplossing. Efficiënt je woning ventileren zonder warmteverlies. Een D-systeem zorgt voor een lagere energierekening.

Decentraal ventilatiesysteem

Een mechanisch ventilatiesysteem is niet verplicht, je kunt ervoor kiezen om een decentraal ventilatiesysteem aan te leggen. Decentrale ventilatie is geschikt voor het ventileren van een aparte ruimte. Denk bijvoorbeeld aan de slaapkamer, keuken, wc en badkamer.

Met een ventilatiesysteem zal jouw woning automatisch goed geventileerd blijven. Ventilatiesystemen zijn in diverse afmetingen verkrijgbaar waarbij de oppervlakte van je slaapkamer een rol speelt.

Het is belangrijk om ventilatieroosters en afzuigventielen regelmatig schoon te maken. De ventilator en de ventilatiekanalen moeten minimaal eens in de 4 jaar gereinigd worden. Dit kun je het beste overlaten aan een vakman.

Ben je op zoek naar een erkende ventilatiespecialist?
Neem dan contact op met verschillende bedrijven uit de regio!
arrow Ontvang offertes

Andere manieren om de slaapkamer te ventileren

Er zijn nog meer manieren om je slaapkamer te ventileren. Je kunt je slaapkamer ook enkel verluchten. Door regelmatig je ramen en deuren open te zetten, laat je frisse lucht binnen en vervang je de vochtige lucht. De muffe geur zal snel verminderen.

Onder elke binnendeur moet minstens 1,5 cm ruimte zitten, tussen de deur en de vloer. Leg geen tochtrol of kleedje voor de slaapkamerdeur, want dan kan de lucht niet meer goed doorstromen. Als de deur te lang is kun je hem laten inkorten.

Daarnaast kun je ventilatieroosters installeren. Via roosters in de slaapkamers wordt verse lucht aangevoerd om de muffe lucht te vervangen, terwijl de vochtige lucht wordt afgevoerd. Er wordt geen gebruik gemaakt van ventilatoren.

Heb je geen raam in je slaapkamer? Geen probleem. Je kunt nog steeds je kamer ventileren. Een van de eenvoudigste manieren is door een ventilator te gebruiken.

Wat is de ideale temperatuur voor de slaapkamer?

Wanneer je slecht slaapt, kan dit te maken hebben met de temperatuur en luchtvochtigheid van de slaapkamer. Het is bovendien niet bevorderlijk voor je slaap als de slaapkamer te warm of te koud is. De ideale slaapkamertemperatuur ligt tussen de 17 en 18 graden Celsius. Het is belangrijk voor je welzijn dat je voldoende slaapt. 

ventilatierooster installeren in de slaapkamer

Zoek je een expert uit de regio? Vergelijk gratis 1 of meerdere offertes

Welke verschillende soorten ventilatiesystemen zijn er? Is de ventilatie onvoldoende in de slaapkamer? Ben je op zoek naar methodes en technieken om je slaapkamer te ventileren? Vocht in de slaapkamer kun je het beste laten aanpakken door gespecialiseerde vochtbestrijders.

Vul onderstaand formulier in en ontvang gratis vrijblijvende offertes op maat! Je hoeft alleen nog maar de beste aanbieder uit te kiezen voor jouw specifieke situatie.

Gratis offertes
Volledig vrijblijvend
Erkende vakmannen uit uw buurt
Omschrijf je aanvraag
Beantwoord enkele korte vragen en kom in contact met betrouwbare vakspecialisten. We vragen je adresgegevens zodat we specialisten kunnen selecteren die actief zijn in jouw regio.
1*. Over welk type project gaat het?
2*. Welk type ventilatiesysteem wenst u?
3. Beschrijving van uw project
4. Voeg foto’s en/of bijlagen toe (Optioneel)
Upload
Uploading…
Done!
Error! .
Je gegevens
Aangenaam!
Gelieve je voornaam in te voeren
Leuke naam!
Gelieve je familienaam in te voeren
Ziet er goed uit!
Vul een geldig e-mailadres in
Perfect, klaar voor verzending!
Vul een geldig telefoonnummer in
Genoteerd!
Voer een geldig adres in
Prima!
Voer een geldige postcode in
Goed gedaan!
Voer een geldige stad in
Door je aanvraag in te dienen, ga je akkoord met onze algemene voorwaarden en privacybeleid.

Is ventilatie in slaapkamer verplicht?

-
In de slaapkamer is het echter niet verplicht om een ventilatiesysteem te hebben. Het is voor je gezondheid en je nachtrust wel belangrijk dat de slaapkamer voldoet aan de ventilatie-eisen.

Hoeveel ventilatie heb je nodig in slaapkamer?

+
Goede ventilatie in de slaapkamer is een belangrijke voorwaarde voor een gezonde slaap. Wanneer je slaapt, adem je ongeveer 10 keer sneller dan wanneer je wakker bent. Dat betekent dat er veel meer koolstofdioxide in je slaapkamer aanwezig is dan wanneer je wakker bent. De hoeveelheid ventilatie die nodig is, hangt af van de grootte van de slaapkamer en het aantal mensen dat er slaapt.
Actief in meer dan 150 verschillende vakgebieden
Grootste kwaliteits offerteplatform van Nederland (Google Review: 4,3)
Iedere maand vinden er meer dan 35.000 mensen de juiste professional via Bobex.
Al 25 jaar de pionier in de offertevergelijking
Snel en efficiënte oplossing. Ik kwam in contact met verschillende firma's en was zeer tevreden over hun aanbiedingen. ...Lees meer
Marcel d.
Wat een handige service dit! Je vult een vragenlijstje in en ontvangt vervolgens offertes van bedrijven. Prima. Hoef ik ...Lees meer
Walter M.
Zeer goede communicatie, snelle levering van 3 bedrijven en snelle offertes na telefonisch gesprek. Zeer vriendelijk en ...Lees meer
Roel V.