Inhoud
Gevolgen van luchtvochtigheid op je gezondheid
Een te hoge luchtvochtigheid in huis tast niet enkel je huis aan, maar ook je gezondheid. Wanneer het huis niet goed wordt geventileerd zullen de vochtproblemen zich telkens verder uitbreiden.
Mogelijke gezondheidsproblemen ten gevolge van een te hoge luchtvochtigheid zijn: verkoudheid, (chronische) bronchitis en rhinitis, allergische reacties zoals eczeem, geïrriteerde luchtwegen en ademhalingsproblemen zoals astma. Een verhoging van de gevoelstemperatuur kan je ook benauwd maken doordat je lichaamswarmte niet voldoende weg kan.
Te lage luchtvochtigheid is ook niet goed
Bij een te lage luchtvochtigheid in huis heb je droge lucht en zie je voornamelijk klachten van geïrriteerde en droge ogen, een droge huid, schrale lippen, hoofdpijn, concentratieproblemen en hevige vermoeidheid.
Gelukkig kun je een te hoge of lage luchtvochtigheid eenvoudig verhelpen door een goed ventilatiesysteem in huis te laten plaatsen. Wil je graag verder advies of ben je geïnteresseerd in het vinden van een vochtspecialist in jouw buurt? Vraag dan snel offertes aan via onze website!
Ontvang offertes
Hoe bereik je een gezonde luchtvochtigheid?
De relatieve luchtvochtigheid in huis is de verhouding tussen waterdamp en lucht bij een specifieke luchtdruk en temperatuur. Als je de ideale luchtvochtigheid wil bereiken, is het belangrijk om eerst te meten wat de huidige vochtigheidsgraad is bij jou thuis.
Dit kun je eenvoudig doen met een hygrometer of vochtmeter. Dit apparaatje van ongeveer € 15 kan heel nauwkeurig de luchtvochtigheid in je huis meten. Een kwalitatieve hygrometer kan bovendien ook de luchtdruk en temperatuur meten voor een completer beeld. Als je een weerstation in huis hebt, kun je de waarde eenvoudig aflezen van de ingebouwde hygrometer.
Wat is een gezonde luchtvochtigheid?
Een gezonde relatieve luchtvochtigheid, of de hoeveelheid waterdamp in de lucht, ligt tussen de 40 en 60 procent. Dit gehalte varieert afhankelijk van het weer, de mate waarin je ventileert en de ouderdom van je huis. Hoe kouder het is, hoe minder waterdamp er in de lucht is. Hoe ouder het huis, hoe meer vocht er vastgehouden wordt.
Het ideale vochtgehalte bereik je door de lucht in je huis tot een aangename temperatuur te brengen en schoon te houden. Om dit te doen heb je mechanische ventilatie nodig die de lucht in de woning regelt met een toevoer van verse lucht, een afvoer van vervuilde lucht of met een balansventilatie.
Een mechanisch ventilatiesysteem dat lucht toevoert, brengt nieuwe lucht met weinig vocht binnen in je woning. Hoewel dit een relatief goedkope manier is van goede ventilatie, kan je de temperatuur van je woning snel doen dalen. Het is daardoor niet ideaal voor in de winter.
Voer vervuilde lucht af
Een tweede ventilatietechniek is om de vervuilde lucht af te voeren. Doordat de afgevoerde lucht gevuld is met waterdamp is dit een efficiënte manier om de luchtvochtigheid te verlagen. Bovendien heb je de controle over de hoeveelheid lucht die wordt afgevoerd en kun je heel precies de luchtvochtigheid in huis verbeteren.
Een nadeel van dit systeem is dat je mogelijk veel warmte verliest.
Balansventilatie
Een laatste mogelijkheid is een balansventilatie waarbij lucht zowel wordt toegevoerd als afgevoerd. De inkomende en uitkomende lucht wordt precies gebalanceerd, waardoor er minder warmte wordt afgevoerd en de temperatuur van je woning op peil blijft.
In sommige gevallen is de vochtigheidsgraad niet enkel het gevolg van slechte ventilatie, maar ook van een onderliggend vochtprobleem zoals opstijgend en doorslaand vocht of een lekkage. Als je de oorzaak van een slechte luchtvochtigheid wil achterhalen, raden we je aan om een vochtspecialist in te schakelen voor een analyse van je woning.
Een ventilatie-installateur kan het beste inschatten welk ventilatiesysteem je nodig hebt om je huidige vochtproblemen op te lossen.
Wat te doen bij hoge luchtvochtigheid?
Een te hoge luchtvochtigheid in huis betekent dat de relatieve luchtvochtigheidsgraad boven de 60 procent ligt. Dit kan komen doordat je huis in een gebied ligt met een hoge luchtvochtigheid. Verder kan de luchtvochtigheid in huis stijgen afhankelijk van de mate van isolatie en verwarming in je huis. In de winter is de luchtvochtigheid daardoor lager (meer verwarming) dan in de zomer (minder verwarming).
Hoewel je het niet altijd meteen opmerkt, brengt een te hoge luchtvochtigheid heel wat gevolgen met zich mee. Er kunnen vochtplekken op de muur ontstaan waardoor het pleisterwerk of behang los komt te zitten of de verf afbladert.
Verder kan vochtige lucht beginnen zorgen voor schimmelvorming, rottend hout en een muffe geur. Schimmels ontwikkelen zich in meer dan de helft van de gevallen bij een luchtvochtigheid vanaf 80 procent.
Last van ongedierte
Daarnaast nodigt vochtige lucht ook ongedierte uit zoals pissebedden, zilvervisjes, huismijt en andere soorten mijten. Studies hebben bewezen dat mijtenpopulaties houden van warme temperaturen (23-27 graden Celsius) en een luchtvochtigheid van 70 of 80 procent.
Wanneer de relatieve luchtvochtigheid onder de 60 procent daalt, stoppen ze met groeien en sterven ze uit.
Luchtvochtigheid verlagen
Wat kun je doen tegen een te hoge luchtvochtigheid? Een van de makkelijkste tips om de luchtvochtigheid in huis te verlagen is door de was niet binnen, maar buiten te laten drogen of gebruik te maken van je droger. Het is ook aan te raden om goed te ventileren na het douchen en het koken zodat de warme lucht niet blijft hangen.
Buiten de afvoer van warme lucht, kun je ook zorgen voor een aanvoer aan frisse lucht door een raam open te zetten of door ventilatieroosters te plaatsen. Andere opties zijn een luchtontvochtiger of airconditioner.
In een vochtige ruimte zoals de badkamer is ventilatie erg belangrijk. Goede afzuiging in de badkamer voorkomt vochtproblemen.
Wat te doen bij lage luchtvochtigheid?
Bij een lage luchtvochtigheid hangt er te veel droge lucht in je woning. Dit kan voor problemen zorgen zoals geïrriteerde en droge ogen, een droge huid en ademhalingsproblemen. Een te lage luchtvochtigheid in huis komt voornamelijk voor tijdens de wintermaanden wanneer de verwarming meer aanstaat en het aanwezige vocht in de lucht verdampt.
Het is belangrijk dat de woonkamer en slaapkamers over een goede luchtvochtigheid beschikken. Ook is ventilatie in de slaapkamer erg belangrijk. Met name baby’s en kinderen zijn gevoelig voor een lage luchtvochtigheid. Het is dan belangrijk om de luchtvochtigheid te verhogen.
Enkele tips voor gezondere luchtvochtigheid
Tot slot geven we graag ook enkele simpele tips mee die je meteen kunt toepassen om de ideale luchtvochtigheid in huis te creëren.
Allereerst kun je ventileren door ’s ochtends eventjes het raam open te zetten om wat verse lucht binnen te laten. Je kunt er ook voor kiezen om een luchtreiniger aan te schaffen. Dit apparaat filtert en reguleert de lucht in je huis waardoor de luchtvochtigheid op peil blijft. Het is bovendien een goed alternatief wanneer je niet kunt ventileren door dichte ramen in je huis of door luchtwegklachten.
Er bestaan ook speciale luchtbevochtigers die de luchtvochtigheid meten en automatisch vocht toevoegen aan de droge lucht tot de ideale luchtvochtigheid is bereikt.
Radiatorbakjes en kamerplanten
Een ander middeltje tegen droge lucht zijn radiatorbakjes. Deze bakjes vul je met water en hang je aan de radiator. Door de warmte verdampt het water en verhoogt het de luchtvochtigheid. Als je geen bakje wil kopen, werkt een schaaltje water dat je op de radiator zet even goed.
Een laatste tip is om je huis te reinigen met planten. Kamerplanten brengen niet alleen sfeer met zich mee, maar geven ook heel wat zuurstof vrij dat de lucht kan reinigen. Voor een huiskamer van 30 m2 heb je twee grote planten nodig of acht kleinere planten.
Planten die bekend staan om hun luchtzuiverende werking zijn: Gatenplant (Monstera Deliciosa), Goudpalm (Areca palm), Graslelie (Chlorophytum comosum), Blauwvaren/Zinkvaren (Phlebodium blue star), Scindapsus (Epipremnum pinnatum), Calathea, Krulvaren (Nephrolepis exaltata), de Bananenplant (Musa), Lepelplant (Spathiphyllum), Vioolbladplant (Ficus Lyrata) en de Sansevieria.
Advies nodig om een goede luchtvochtigheid te bereiken? Vind vochtspecialisten in jouw buurt!
Wil je graag verder advies krijgen over de ideale luchtvochtigheid bij jou thuis? Bij ons kun je gratis en vrijblijvend informatie en offertes aanvragen voor een op maat gemaakte oplossing bij jou thuis. Je kunt de prijzen van verschillende vakmannen in de buurt vergelijken en samen het meest geschikte plan bedenken. Hieronder vind je het formulier: